es fährt, läuft und schwimmt voran (11.2.10)

bereits ist ein erster grundlagenblock im neuen jahr gelegt. dabei bin ich mit dem umfang im grossen und ganzen zufrieden. leider ermöglicht das wetter im moment nur trainings auf der rolle (wobei ich das nicht mal so verabscheue...) und die lauftrainings im schnee sind manchmal ein speissrutenlauf. dafür habe ich mittlerweilen eine schwimmform und technik wie noch nie in meinem leben! und so machen sogar schwimmtrainings spass! nun stehen noch eineinhalb intensive trainingswochen an und dann gehts eine woche ins skilager. bis bald

start ins neue (und ungewisse) jahr (10.1.10)

.. und hopp: der start ins neue jahr ist gemacht!

Nachdem nun lange nichts neues mehr zu lesen war auf meiner homepage, möchte ich kurz einige infos zum meinem momentanen stand machen.

- Training:

das training läuft immer noch nicht einwandfrei. vor allem die laufeinheiten bereiten mir immer noch mühe. ich hoffe, dass dies noch besser wird, sonst sind alle sportlichen ziele zu begraben, denn nur mit einigen lockeren grundlageneinheiten wird niemand schneller

- Saisonplanung:

es gibt vorerst zwei saisonziele: zuerst werde in am ironman 70.3 rapperswil versuchen die quali für die wm in clearwater zu schaffen und mich anschliessend auf dieses rennen vorbereiten. sollte dies nicht klapppen, werde ich wohl trotzdem nach florida reisen und eine woche vor clerwater am ironman florida ein erstes mal über die ganze ironmandistanz starten.

- Sponsoren:

es hat einige veränderungen gegeben. neu werde ich von www.waelte-bikes.ch (scott-teamfahrer) und dem fitnesszentrum bodyline www.bodyline.ch unterstützt. vielen dank für das vertrauen in meiner ungewissen zeit!